FELDENKRAIS® - Methode

Logo zur Feldenkrais-MethodeDie FELDENKRAIS® -Methode ist für alle geeignet, die neugierig sind, anhand von Bewegung mehr über sich selbst zu lernen.
Nach Anleitung führen Sie im Liegen, Sitzen oder Stehen sehr aufmerksam kleine, leichte Bewegungen bis hin zu komplexen Abläufen durch. Dabei erfahren Sie, dass Sie gewohnte, störende oder sogar schmerzhafte Bewegungsmuster nicht als gegeben akzeptieren müssen, sondern verändern können.
Die Teilnahme ist unabhängig von Vorkenntnissen, Alter und Bewegungserfahrung.

Kursleiterin: Ariane Wessel, FELDENKRAIS® -Lehrerin
Anmeldung unter Tel.: (030) 75 45 94 28 oder
E-Mail:
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FELDENKRAIS® kennenlernen

Samstag, 11. Februar 2017, 14.30 – 17.00 Uhr
Wie bewege ich mich? Was ist an der Bewegung beteiligt? Kann ich es auch anders machen? Für alle Interessierten, die neu einsteigen zum Schnupperpreis von 15 € (für 2,5 Stunden)
Aktion: Wer neue Teilnehmende für diesen Kurs wirbt, kann am selben Kurs kostenlos teilnehmen!

Anmeldung bei Ariane Wessel unter Tel.: (030) 75 45 94 28 oder
E-Mail:
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Ort: Baby- und Bewegungsraum, Aufgang A, 1. Etage

FELDENKRAIS® Samstagsthema: „Wege zur Nackenfreiheit“

Samstag, 01. Juli 2017, 10.00 – 12.30 Uhr und 14.00 – 16.30 Uhr

Stress im Nacken? Verspannungen? Hochgezogene Schultern? Wie gern würde man einfach einen Schalter mit der Aufschrift „lockerlassen“ betätigen! Aber es geht auch anders. In diesem Tageskurs können Sie mit unterschiedlichen FELDENKRAIS®Stunden eigene Gewohnheiten entdecken, durch die Sie sich möglicherweise in Ihrer Bewegungsfreiheit stören. Dann kommen Sie Ihrem Potenzial, den Kopf frei zu bewegen, die Arme mit Leichtigkeit der Schultern einzusetzen, die Flexibilität der Rippen und eine freie Atmung zu nutzen, wieder näher. Erforschen Sie in den angeleiteten Bewegungsabläufen das Zusammenwirken Ihres ganzen Körpers. So entlasten bisher unbeteiligte Gelenke die Schulter-Nacken-Region bei Ihren alltäglichen Handlungen. Ein neues Lebensgefühl entsteht, weil Sie selbst etwas bewirken können.
Vormittag und Nachmittag unabhängig voneinander buchbar.

Kosten: 27 € pro halber Tag, 50 € ganzer Tag
Kursleiterin: Ariane Wessel, FELDENKRAIS® Lehrerin
Anmeldung unter Tel.: (030) 75 45 94 28 oder
E-Mail:
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Ort: Baby- und Bewegungsraum, Aufgang A, 1. Etage