Gesundheitsveranstaltung in Kooperation mit FFGZ

Impulse für mehr Wohlbefinden – ein kostenloses Gesundheitsangebot für erwerbslose Frauen

Eine Veranstaltungsreihe mit zwei Terminen:

Mittwoch, 15. Februar 2017, 9.30 – 11.30 Uhr
Mittwoch, 08. März 2017, 9.30 – 11.30 Uhr


Diese zwei Veranstaltungen bieten erwerbslosen Frauen die Gelegenheit, ihre körperliche und psychische Gesundheit zu stärken.
Einerseits hören Sie kurze Referate.
Folgende Themen sind möglich (ich orientiere mich bei der Themenauswahl an Ihren Bedürfnissen):

Stressabbau
depressive Beschwerden
Schlafstörungen
Immunsystem stärken
Wechseljahresbeschwerden


Andererseits werde ich Ihnen viele praktische Übungen anbieten zu:

Stressabbau
Selbstbehauptung/Nein-Sagen/Abgrenzung
Selbstfürsorge (wie kann ich mir jeden Tag etwas Gutes tun, eine Pause gönnen?)
Entspannung und ruhigem Atmen
zu heilsamen inneren Bildern (Visualisierung)

Infoveranstaltung nur für Frauen!

Mit Übersetzung in türkische Sprache.
Referentin: Rike Schulz

Information und Anmeldung unter Tel.: (030) 493 90 42


Ort: Café, Aufgang B, 1. Etage (barrierefrei)

Gefördert durch:
Logoleiste Projektfonds