Yoga für Frauen ab 50 Jahren

donnerstags, 15.00 – 16.30 Uhr
Yoga ist ein Jahrhunderte altes, aus Indien stammendes Heilsystem mit Übungen für Körper, Geist und Seele. Die Übungen helfen dabei, Entspannung, Bewusstheit und innere Stärke zu erfahren.
Inhalte sind:
- Gelenklockerungen
- Dehnung und Kräftigung der Muskulatur
- Atemübungen
- Tiefenentspannung
- Meditationsübungen

Der Kurs beinhaltet ein sanftes Yoga und ist auch für Frauen mit körperlichen Einschränkungen sehr gut geeignet.
Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen. Fortlaufender Kurs, späterer Einstieg ist möglich.

Kosten: 8,00 €/ermäßigt 7,00 € pro Termin, 4er Karte: 30,00 €/ermäßigt: 26 €
Kursleiterin: Claudia Peil, Dipl.-Pädagogin, Yogalehrerin, Anmeldung unter Tel.: (030) 499 12 160

Ort: Baby- und Bewegungsraum, Aufgang A, 1. Etage