Impulse für mehr Wohlbefinden – Gesundheitsangebot für erwerbslose Frauen

Mittwoch, 24. Januar (Teil 1), 21. März (Teil 2), 30. Mai (Teil 3)
jeweils 9.15 – 11.15 Uhr
Diese Veranstaltung bietet erwerbslosen Frauen die Gelegenheit, ihre körperliche und psychische Gesundheit zu stärken.
Kurze Referate sowie praktische Übungen zu folgenden Themen sind möglich:
- Stressreduktion
- Schlafgesundheit
- depressive Beschwerden
- Nein-Sagen/Selbstbehauptung/Abgrenzung
- Selbstfürsorge
- Entspannung und Achtsamkeit
- Immunsystem
- Ernährung
(Ich orientiere mich bei der Themenauswahl an Ihren Bedürfnissen).
Mit Übersetzung in die türkische Sprache.

Leitung: Monika Fränznick
Kontakt: 030 493 90 42
Ort: Café, Aufgang B, 1. Etage

Gefördert durch: