Rückenkurs Kompakt: Präventive Rückenschule für pflegende Angehörige und Mitarbeiterinnen in Pflege- und Sozialberufen

Samstag, 13. und Sonntag, 14. Oktober
jeweils 11.00 – 18.00 Uhr

Wer für andere sorgt, braucht Selbstfürsorge. Dies kommt vor allem für pflegende Angehörige und Mitarbeiterinnen in Pflege- und Sozialberufen mit wechselnden Arbeitszeiten häufig zu kurz. Trotz hoher Belastung im (Arbeits-)Alltag finden sie selten Zeit für die Förderung der eigenen Gesundheit. Daher findet dieser Kompaktkurs statt. An zwei Tagen verfolgen wir gemeinsam das Ziel, durch eine ganzheitliche Herangehensweise Ursachen von Rückenschmerzen entgegenzuwirken. Zum einen durch das Erlernen von Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und die Vermittlung von Hintergrundwissen sowie rückengerechten Verhaltensweisen. Zum anderen werden Elemente zur Stressbewältigung und Entspannung gemeinsam umgesetzt. Spaß an der Bewegung und ein reger Austausch sind zudem wichtiger Teil dieses Kursangebots.
Bringen Sie bitte bequeme Kleidung für drinnen und Kleidung für eine Walking-Einheit draußen mit.
Da dieser Kurs von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert ist, kann eine Kostenbezuschussung durch die Krankenkasse beantragt werden (meist bis zu 80%/75 €). Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse über diese Möglichkeit.

Kosten:105 € für 2 Tage (Samstag/Sonntag)
Leitung:Anke Leonhard, Physiotherapeutin und Diplom-Pädagogin
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0152 / 236 184 39
Ort: Aufgang A, 1. Etage, Baby- und Bewegungsraum